第1回 海女の小径~相差ノルディックウォーキング~ 開催!!

相差は、海女と漁師のまだまだ昭和の雰囲気が残る田舎へ「タイムスリップ」

5つの海岸に囲まれた海沿いを歩き、トトロが出てきそうなちょっとした山道もあり

とてもバラエティーに富んだコースです!



・日本一の海女の町なので、運が良ければ、
海女漁が見れたり、海女さんと話せたりするかも

・女性の願いを1つ叶えてくれる石神さんへも立ち寄り参拝

・伝説の残る聖地くじら崎も巡ります。
◆ノルディックウォーキングとは?
専用ポールを使用した全身の90%をも使用する、
アスリートコアトレーニング(体力増強)から、
ボディリメイク(ダイエット&美容)までできる全身運動です。
カロリー消費量は1時間で約400kcalとなり、
通常のウォーキング約280kcalよりも、
約40%もアップします。

◆運動効果の高い心拍数は114〜143/分であり、
おおよそ120〜135/分のノルディックは
正に理想的な有酸素運動となります。

◆シェイプアップ効果
・二の腕引き締め効果
・ウエストの引き締め効果
・ヒップアップ効果
・肩こりの改善

〔詳細〕
日程:2019年12月1日(日)
集合場所:千鳥ヶ浜北端
(海に向かって左端)
受付:8時30分〜9時00分
料金:1,000円(ポールレンタル、保険含む)
定員:30名
※駐車場もございます
※小雨決行、荒天中止(中止の際は当日午前7時頃ご連絡いたします)
相差旅館組合主催

〔お申込み〕
https://www.facebook.com/events/459979457946945/